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无花果干

( wú huā guǒ gàn )
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简介无花果干,市面上能买到的无花果干是淡黄色的,用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。把新鲜无花果加工成干制品,要依据其结构特点和化学成份特点来考虑。
采收时充分成熟的无花果呈绿色,果肉柔软,内部多籽呈小粒状,果肉含多酚类物质,加工过程易于生成褐色。

无花果干别名:干无花果
无花果干功效:降血压清热生津健脾开胃解毒消肿润肠通便治疗高血压预防高血压预防冠心病
无花果干用于:痈肿、癣疾咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振消化不良、泄泻痢疾
无花果干禁忌:脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
无花果干适宜:一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者。

无花果的功效与作用

性味甘;性凉 。归经肺、胃;大肠经。清热生津、健脾开胃、解毒消肿。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、痈肿、癣疾 。

干无花果的营养价值

1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;

2.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;

3.无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;

4.未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

无花果干的药理作用

1、无花果含丰富的营养成分,供食用。在便秘时,可用作食物性轻泻剂。树的乳胶汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分(注射时)。

2、干果的水提取物经活性炭、丙酮处理后所得之物质有抗艾氏肉瘤的作用。

3、从未成熟果实中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌,致使肿瘤坏死;又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展,使其退化。将此乳汁静脉注射0.02ml(大鼠)或0.05ml(兔),可使动物立即死亡,解剖可见内脏毛细血管损害;腹腔注射之情况相似;皮下注射可引起局部坏死;口服则无毒。其石油醚、乙醚提取物对兔、猫、犬均有降压作用,呼吸略呈兴奋;在猫的瞬膜试验中,无神经节阻断作用。降压作用原理可能属于末梢性的。聚花果水浸液,或以石油醚提取后再以乙醚处理的提取物静脉注射,对麻醉兔和猫均有降压作用。

无花果属于桑科植物,果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的干果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分,乳汁中还含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。现代研究的结果表明,无花果有一定的轻泻作用,在便秘时,可以用作食物性的轻泻剂;干果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用;动物试验无花果尚有一定的降压作用。

果实成熟时摘取鲜果,晒干,研成细末,吹喉用,可以治疗咽喉刺痛。 用无花果5-7枚,水煎,连汁带果同服,可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃,或用干果10枚,加猪大肠一段,水煎后含服,可以治疗痔疮,脱肛,大便秘结难出。用无花果鲜品或干果适量,加入冰糖,水炖服,可用以治疗由於肺热导致的咽干,声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯,用开水冲兑服下,每日1次,连服数日,可以减缓哮喘发作的症状。

干无花果的适合体质

平和质体质;

一般人群均可食用。

干无花果的食用禁忌

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

干无花果的存储

干燥处。

干无花果的食用方法

生食,煎汤,或炖食。

无花果干

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入249千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路66分钟
  • 跑步31分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

查看全部营养成分

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【材料】粳米一大把,糯米一小把,黑米一小把,薏米一小把,高粱米一小把,玉米渣一小把,红小豆一小把,花腰豆一小把,豌豆一小把,莲子一小把,花生一小把,桂圆一小把,红枣10颗,葡萄干一小把,无花果干一小把,百合半小把,枸杞半小把,核桃半小把,栗子10颗,冰糖适量,糖桂花适量

【做法】1准备好所有食材。2红豆、花腰豆、薏米、高粱米、糯米、莲子,冷水浸泡8小时,莲子去芯儿,备用。3黑米、玉米渣、百合、绿豌豆、花生、枸杞,冷水浸泡三小时,备用。4红枣去核撕成小块,核桃、熟甘栗、葡萄干、无花果干备用。5红豆、红腰豆、薏米、糯米、高粱米、荞麦米等难熟的食材冷水下锅,大火煮开后转中小火,熬煮一小时。6加入粳米、泡好的黑米、花生、玉米渣、绿豌豆、百合、枸杞、桂圆肉,中小火继续熬煮40~50分钟,直到所有食材软糯。7加入红枣、无花果干、葡萄干、核桃、甘栗,转小火煮20~30分钟。8最后,加入适量冰糖、桂花,与所有食材搅拌均匀。一锅香香甜甜、营养丰富的腊八粥就熬好咯!“小孩小孩你别馋,过了腊八儿就是年”!

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