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海底椰无花果煲雪梨

海底椰无花果煲雪梨

小北爱美食

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最近嗓子痛,虽然吃西药见效快,但是大家都知道,西药吃多了容易会有耐药性,中药呢,味道太可怕啦!小北很不爱那个药味啊!

所以,小北遇到这种状况,会喝这道清热,润肺止咳的汤水。如果你也有家人朋友咳嗽、喉咙痛的,赶紧煲一壶给他们,就算是小盆友一喝都会爱上它!
主料
雪梨1个无花果干3颗海底椰2块
南北杏10颗
辅料
蜜枣1颗陈皮1块百合5克

海底椰无花果煲雪梨的做法,共4个步骤

海底椰无花果煲雪梨的做法图解1

1/4. 雪梨清洗干净,去芯,切块。其他食材用水清洗干净。

海底椰无花果煲雪梨的做法图解2

2/4. 将清洗过的所有食材放入养生壶,加水至1200ML左右。启动养生汤模式。这里用的是 北鼎养生壶。

海底椰无花果煲雪梨的做法图解3

3/4. 待自动断电,即可。

海底椰无花果煲雪梨的做法图解4

4/4. 一碗喝下去,咳嗽立马就好了~

小窍门

1.因为雪梨,蜜枣都会有甜味,汤水本身会有甜味,可以不用再加冰糖。
2.如果买不到新鲜海底椰,也可在超市直接购买海底椰干,效果是一样的。
3.南北杏中的北杏,本身具有少许的毒性,虽然我们在药店或超市购买的北杏仁,是经温火炒制,去掉了外皮,减轻了苦味,但在用量上还是要加以控制,别放太多。
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营养信息

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  • 海底椰无花果煲雪梨热量604 千卡
  • 脂肪13.13 克
  • 蛋白质8.2 克
  • 碳水化合物115.37 克
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