老爸做过一次，很喜欢。 而且这鱼菜市场没有，是亲戚去钓鱼然后送我的。 原本昨天想做，可是去打吊瓶后十二点多才回家就没做了。 用鲶鱼不错，但我这似乎不是鲶鱼?
| 主料 | ||
| 鲶鱼适量 | 豆腐适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | 蒸鱼豉油适量 |
豉油鲶鱼的做法，共7个步骤
1/7. 准备好材料，葱切小段。
2/7. 把鱼切成两厘米厚的块状，然后加盐，味精。抓一抓，
3/7. 撒上然后浇上蒸鱼豉油，（馅撒葱有可以
4/7. 再然后撒上葱花。腌二十分钟左右
5/7. 下锅蒸，大火20分钟
6/7. 筷子插下看看熟了没有
7/7. 熟了就起锅啦~
小窍门
很简单，但好吃。
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吃鲶鱼100克，热量103千卡
相当于誊写45分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于蹲起20分钟消耗的热量...
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