| 主料 | ||
| 沙虫三斤 | 蒜蓉一整个蒜 | |
蒜蓉蒸沙虫的做法，共6个步骤
1/6. 生沙虫未处理
2/6. 蒜蓉备好
3/6. 锅里加入水煮开
4/6. 处理好的沙虫我弄了很久
5/6. 沙虫装盘放蒜蓉入锅
6/6. 蒸好的沙虫可以开吃了，，我忘了买点葱放葱花了
小窍门
蒸沙虫蒸到一半时加入酱油种香油再蒸十分钟就ok了
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| 主料 | ||
| 沙虫三斤 | 蒜蓉一整个蒜 | |
1/6. 生沙虫未处理
2/6. 蒜蓉备好
3/6. 锅里加入水煮开
4/6. 处理好的沙虫我弄了很久
5/6. 沙虫装盘放蒜蓉入锅
6/6. 蒸好的沙虫可以开吃了，，我忘了买点葱放葱花了
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于铅球32分钟消耗的热量...
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