选材纯野生鱼仔干，配以辣椒，蒜蓉少许，略炒放少许水烩一小会！
| 主料 | ||
| 野生鱼仔干10尾 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒3个 | 蒜蓉少许 | |
辣椒蒜香小蓝刀的做法，共3个步骤
1/3. 拿野生鱼仔干用温浸泡五分钟
2/3. 准备辣椒，蒜蓉
3/3. 加油热锅一起炒3分钟，再加少量水煮烩二分钟
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| 主料 | ||
| 野生鱼仔干10尾 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒3个 | 蒜蓉少许 | |
1/3. 拿野生鱼仔干用温浸泡五分钟
2/3. 准备辣椒，蒜蓉
3/3. 加油热锅一起炒3分钟，再加少量水煮烩二分钟
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于大提琴148分钟消耗的热量...
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