大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红豆红枣花生米糊

红豆红枣花生米糊

冬季心情

冬季心情

12009人浏览
分享到:
收藏(405)
对于肠胃不好的人来说,一碗米糊,既可以补充各种营养,也易于消化。美美的喝上一碗红豆米糊,补血、养颜又营养呢。
主料
红豆48克大米60克花生20克
辅料
红枣6颗清水900克

红豆红枣花生米糊的做法,共8个步骤

红豆红枣花生米糊的做法图解1

1/8. 原料:红豆、红枣、大米、花生。

红豆红枣花生米糊的做法图解2

2/8. 将红豆、花生、大米清洗干净后,用清水浸泡10个小时。

红豆红枣花生米糊的做法图解3

3/8. 这是浸泡好的红豆、花生和大米。

红豆红枣花生米糊的做法图解4

4/8. 将红豆、花生和大米倒入豆浆机的杯桶中。

红豆红枣花生米糊的做法图解5

5/8. 红枣去核切小块。

红豆红枣花生米糊的做法图解6

6/8. 加入到杯桶中。

红豆红枣花生米糊的做法图解7

7/8. 加入清水,盖好上盖,启动粗粮米糊程序,耐心等待哦。

红豆红枣花生米糊的做法图解8

8/8. 美味的红豆米糊做好了。

小窍门

红豆不好磨碎,要先浸泡再打磨,喜欢甜的,可以加白糖或红糖哟。
点赞(5240)
分享到:
收藏(405)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12009人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红豆红枣花生米糊热量506 千卡
  • 脂肪53.43 克
  • 蛋白质48.67 克
  • 碳水化合物164.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看