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雪菜鞭笋煮土豆

雪菜鞭笋煮土豆

花鱼儿04

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主料
鞭笋285克雪菜115克
辅料
土豆240克竹盐适量味精适量

雪菜鞭笋煮土豆的做法,共10个步骤

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解1

1/10. 食材:鞭笋、雪菜(已清洗)、土豆(已清洗去皮切开)

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解2

2/10. 将鞭笋剥壳清洗一下。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解3

3/10. 放在案板上切成片,待用。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解4

4/10. 将已清洗好的雪菜放在案板上切开,待用。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解5

5/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的鞭笋和切好的土豆翻炒翻炒。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解6

6/10. 接着,合入切好的雪菜翻炒一下。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解7

7/10. 然后,加适量的清水煮开煮至土豆熟软。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解8

8/10. 最后,加适量的竹盐。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解9

9/10. 加适量的味精。

雪菜鞭笋煮土豆的做法图解10

10/10. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 雪菜鞭笋煮土豆热量129 千卡
  • 脂肪0.61 克
  • 蛋白质4.78 克
  • 碳水化合物12.58 克
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