无油低卡燕麦棒

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燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。

无油低卡燕麦棒的做法，共9个步骤

1/9. 即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。

2/9. 杏仁片也烤脆。

3/9. 蔓越莓干切碎些备用。

4/9. 烤好燕麦、杏仁片、全麦粉、蔓越莓装进容器。

5/9. 加入蜂蜜。

6/9. 一点点加入水拌匀。

7/9. 装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。

8/9. 凉了切开，大小随意。

9/9. 真香

喜欢更脆口感的可以制薄一些，添加配料果干类可以根据自己喜欢选择其它食材。

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