| 主料 | ||
| 花菜115克 | 青菜140克 | |
| 辅料 | ||
| 浓汤宝1盒 | ||
浓汤宝青菜花菜的做法，共5个步骤
1/5. 食材：花菜（已清洗）、青菜（已清洗切开）、浓汤宝
2/5. 烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和切好的青菜翻炒翻炒。
3/5. 接着，搁入浓汤宝。
4/5. 然后，加适量的清水。
5/5. 翻动一下煮开煮至花菜熟软，即成。
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| 花菜115克 | 青菜140克 | |
| 辅料 | ||
| 浓汤宝1盒 | ||
1/5. 食材：花菜（已清洗）、青菜（已清洗切开）、浓汤宝
2/5. 烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和切好的青菜翻炒翻炒。
3/5. 接着，搁入浓汤宝。
4/5. 然后，加适量的清水。
5/5. 翻动一下煮开煮至花菜熟软，即成。
吃花菜100克，热量20千卡
相当于倒垃圾8分钟消耗的热量...
相当于跑步3分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于买东西5分钟消耗的热量...
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