主料 | ||
鸡胸肉500克 | 胡萝卜1个 | |
辅料 | ||
烤麸200克 | 洋葱1个 | 青椒1个 |
咖喱块3块 | 姜一小块 |
1/6. 准备食材。烤麸切成薄片,胡萝卜、洋葱、青椒、姜切成片。
2/6. 鸡胸肉上的脂肪(鸡油)单独切下来,然后将鸡肉切成小块,5分钟。
3/6. 先将鸡油单独放入锅中,中火烧出少许油来(真的可以不加别的油呢)2分钟。
4/6. 加入姜和鸡肉粒稍微炒一下,等鸡肉粒表面部分变白后将胡萝卜、洋葱、烤麸加入锅中翻炒片刻,然后加水200ml煮10分钟。
5/6. 加入一小勺盐,一点点白糖提鲜,最后加三块咖喱,咖喱遇水会化,将调料和食材拌匀,同时防止粘锅。
6/6. 最后再小火煮5分钟就可以了。开始享用美味吧!