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爆炒鸡肾

爆炒鸡肾

harriet1003

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主料
鸡肾250克泡萝卜1个
辅料
泡椒4个泡姜1块红尖椒1个
料酒1匙花生油适量适量
生抽2匙

爆炒鸡肾的做法,共9个步骤

爆炒鸡肾的做法图解1

1/9. 超市买的鸡肾。

爆炒鸡肾的做法图解2

2/9. 洗净之后,改成花刀,加入姜丝、一匙生抽料酒和盐搅拌均匀。

爆炒鸡肾的做法图解3

3/9. 准备的泡菜。

爆炒鸡肾的做法图解4

4/9. 泡菜切成丝或者小段。

爆炒鸡肾的做法图解5

5/9. 起锅烧热油,倒入泡菜爆炒。

爆炒鸡肾的做法图解6

6/9. 倒入鸡肾,爆炒。

爆炒鸡肾的做法图解7

7/9. 大火,大约炒四分钟左右。

爆炒鸡肾的做法图解8

8/9. 调入一匙羹的生抽,翻炒均匀,关火。

爆炒鸡肾的做法图解9

9/9. 盛出。

小窍门

切鸡肾不会切花刀的可以顺着切成薄片。
喜欢吃辣椒的可以加多点泡椒。
鸡肾提前用盐腌一下,更入味。
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营养信息

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  • 爆炒鸡肾热量663 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质39 克
  • 碳水化合物58.8 克
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