主料 | ||
猪腰一个 | ||
辅料 | ||
泡萝卜半个 | 泡豆角二条 | 蒜苔五条 |
生粉半茶匙 | 泡红辣椒五个 | 大蒜四粒 |
生姜六片 | 生抽一茶匙 | 盐适量 |
醋适量 | 味精适量 | 胡椒粉适量 |
白糖适量 | 料酒适量 |
1/13. 将猪腰剥去内膜,剖开剔除里面的筋膜和尿腺,洗净后切十字花刀。
2/13. 然后把生粉加入到切好的腰花里拌匀。
3/13. 将生姜切丝。
4/13. 泡辣椒切段待用。
5/13. 泡萝卜切片、豆角切段待用。
6/13. 大蒜切片。
7/13. 蒜苔切段。
8/13. 锅里水烧开,蒜苔下锅氽水。(下水就捞起)
9/13. 捞起待用。
10/13. 炒锅放油烧至八、九成热,(火一定要大啊)将生姜丝加入到拌好生粉的腰花里一起下锅炒。
11/13. 动作要快、火要大炒至腰花变色,把碗里的调料倒进锅里翻炒四五下。
12/13. 然后倒入已切好的配料(泡菜、泡豆角、泡辣椒、切好的大蒜片及氽过水的蒜苔),再翻炒四五下准备起锅。
13/13. 然后装盘上桌。