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双虾包菜墩

双虾包菜墩

粉竽粘糖48

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自创的一道菜,香中带鲜,还有满嘴红蟹籽QQ的感觉,非常值得一试。
主料
包菜1个沙虾250克虾米25克
芝麻海苔猪肉松适量红蟹籽适量
辅料
鸡油2汤匙2片大蒜1个
1茶匙鸡精1/2茶匙淀粉1/2汤匙

双虾包菜墩的做法,共9个步骤

双虾包菜墩的做法图解1

1/9. 材料备好。

双虾包菜墩的做法图解2

2/9. 沙虾去头、去壳、去虾肠,洗净沥干水份,包菜切成细丝待用。

双虾包菜墩的做法图解3

3/9. 另锅放水烧开,放入沙虾焯水,过冷河后沥干水份待用。

双虾包菜墩的做法图解4

4/9. 把生鸡油放入锅里慢火炼出油。

双虾包菜墩的做法图解5

5/9. 炼好的鸡油装入碗中,虾米泡发好沥干水份,蒜、姜切成碎粒待用。

双虾包菜墩的做法图解6

6/9. 锅放入鸡油烧热后爆香蒜、姜和虾米。

双虾包菜墩的做法图解7

7/9. 放入包菜丝翻炒软,加入焯了水的虾仁。

   

双虾包菜墩的做法图解8

8/9. 撒入盐、鸡精,淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅。

双虾包菜墩的做法图解9

9/9. 把炒好的双虾包菜放入杯子里压紧,倒扣在盘中,把杯子拿开,上面撒上肉松和红蟹籽即可。

小窍门

1、蔬菜放鸡油可以起到提香的作用。
2、虾米不易放太多,要不然会盖过鲜虾的鲜甜味。
3、加入少许姜和蒜粒去炒虾米,味道更香。
4、出锅前勾个芡,菜色更漂亮,口感也更软滑。
5、肉松和红蟹籽可以做为装饰,也可以做为辅菜,红蟹籽拌到包菜里,满嘴QQ的感觉,非常有意思。
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营养信息

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  • 双虾包菜墩热量107 千卡
  • 脂肪5.21 克
  • 蛋白质45.2 克
  • 碳水化合物12.41 克
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