民以食为天，以健康养生为主。姬松茸红枣百合汤。全家大小适合喝，姬松茸是一款很好的提高免疫力的菌菇，滋阴润肺，不温不燥的营养汤水
| 主料 | ||
| 排骨500克 | 姬松茸20克 | 桂圆10克 |
| 玉竹15克 | ||
| 辅料 | ||
| 百合15克 | 红枣20克 | 枸杞10克 |
| 莲子15克 | ||
姬松茸红枣百合汤的做法，共3个步骤
1/3. 先将姬松茸，百合，玉竹，莲子用清水泡0.5小时
2/3. 排骨焯水待用
3/3. 然后将所有食材全部加入约3L冷水里煲，大火煮沸后转小火煲1.5-2小时，最后加盐调味即可饮用
点赞(1650)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12044人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 姬松茸红枣百合汤热量1434 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物103.1 克
相关知识
- 1百合的选购技巧_百合的存储_百合的食用方法
- 2百合的功效与作用_百合的营养价值_百合的适合体质
- 3桂圆的选购技巧_桂圆的存储_桂圆的制作技巧_桂圆的食用方法
- 4桂圆的功效与作用_桂圆的营养价值_桂圆的适合体质
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7姬松茸的选购技巧_姬松茸的保存方法_姬松茸的制作技巧
- 8姬松茸的功效作用
- 9排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 10排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 11松菌的功效与作用_松菌松茸鉴别_松菌产品品类
- 12干松蘑的营养价值_干松蘑的适用人群_干松蘑的使用效果
- 13玉竹的功效与作用_玉竹的营养价值_选购_存储_食用方法
- 14玉竹兰葛茶怎么样
吃姬松茸100克，热量294千卡
相当于修筑围墙49分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于看电视47分钟消耗的热量...
吃松茸100克，热量23千卡
相当于空中蹬腿运动8分钟消耗的热量...
爆炒腰花
薯片
鸡蛋羹
韭菜盒子
松仁玉米
银耳红枣汤
饭团
北京烤鸭
慕斯蛋糕
香辣蟹
手撕包菜
熘肝尖
