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蚝油烩红菇

蚝油烩红菇

Mn姐

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健康菜
主料
红菇10朵西兰花10朵银耳1朵
木耳10朵红萝卜适量
辅料
姜片3片甜椒一只葱粒适量
酱油适量蚝油适量生油适量
砂糖适量适量料酒适量
淀粉水适量

蚝油烩红菇的做法,共10个步骤

蚝油烩红菇的做法图解1

1/10. 材料准备好

蚝油烩红菇的做法图解2

2/10. 配料准备好。

蚝油烩红菇的做法图解3

3/10. 先把材料飞水3分钟(除姜片)。

蚝油烩红菇的做法图解4

4/10. 放入少量的油把姜片爆香,然后放入已飞水的食材爆炒。

蚝油烩红菇的做法图解5

5/10. 爆炒番匀后,先放适量的料酒然后糖,盐,翻炒一下。

蚝油烩红菇的做法图解6

6/10. 然后放入适量清水,大概50ml。

蚝油烩红菇的做法图解7

7/10. 再放入蚝油,生抽,翻炒均匀加盖烩5分钟。

蚝油烩红菇的做法图解8

8/10. 最后加入淀粉水收汁,加葱粒,完成。

蚝油烩红菇的做法图解9

9/10. 成品欣赏…

蚝油烩红菇的做法图解10

10/10. 成品欣赏…

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营养信息

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  • 蚝油烩红菇热量350 千卡
  • 脂肪4.74 克
  • 蛋白质37.78 克
  • 碳水化合物135.18 克
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