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煎瓠子

煎瓠子

梅杰08

梅杰08

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主料
胡萝卜50克鸡蛋2个
辅料
面粉200克瓠子100克清水300克
食用油适量少许

煎瓠子的做法,共12个步骤

煎瓠子的做法图解1

1/12. 瓠子去皮切丝、胡萝卜切丝

煎瓠子的做法图解2

2/12. 面粉加水拌匀后打入2个鸡蛋,调入盐拌匀

煎瓠子的做法图解3

3/12. 放入切好的瓠子、胡萝卜丝

煎瓠子的做法图解4

4/12. 锅烧热后加适量油,放入1勺拌好的面糊摊开

煎瓠子的做法图解5

5/12. 煎至金黄色翻面

煎瓠子的做法图解6

6/12. 另用碗打1个鸡蛋,打匀后倒在瓠子上

煎瓠子的做法图解7

7/12. 鸡蛋快凝固时翻面

煎瓠子的做法图解8

8/12. 两面一直用中小火煎

煎瓠子的做法图解9

9/12. 煎好的瓠子馍卷起

煎瓠子的做法图解10

10/12. 切好装盘

煎瓠子的做法图解11

11/12. 1份煎瓠、1个白煮鸡蛋另加1杯牛奶

煎瓠子的做法图解12

12/12. 营养早餐

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营养信息

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  • 煎瓠子热量118 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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