大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
玉米连须炖水

玉米连须炖水

YummyMummy

YummyMummy

11838人浏览
分享到:
收藏(51)
广州这边由于气候偏湿热,孕妇在分娩前都要清胎毒,这样可以避免宝宝出生后皮肤容易长红疹等症状。这边有一款既能去胎毒,又能防止新生儿黄疸症的食疗美食——玉米连须炖水。我目前孕34周,我隔天就炖,希望效果显著些。
主料
玉米1个玉米须50克

玉米连须炖水的做法,共5个步骤

玉米连须炖水的做法图解1

1/5. 先将买回来的玉米将须都拿下来,将黑色弄脏的部分去掉,洗净备用(我买了5个大玉米,拿下来的玉米须大概有50g,刚好够用)。另外,再选其中一个个头较大的玉米洗净备用。

玉米连须炖水的做法图解2

2/5. 玉米须放入炖盅底,大玉米切段后压在玉米须上,注入400ml纯净水。

玉米连须炖水的做法图解3

3/5. 往电子炖锅中注入开水,放入炖盅,盖好盖,炖上1小时。

玉米连须炖水的做法图解4

4/5. 炖好将水到出,玉米段捞出,玉米须丢掉就可以了。

玉米连须炖水的做法图解5

5/5. 可以个人情况选择是否加糖,不过本人觉得炖出的水已经够甜了,不必加糖了,这样也可以避免出现血糖过高的问题。好了,可以享用了,要喝水吃玉米哦。

小窍门

用电炖锅炖最好,因为这样的好处是你放多少水,炖好就有多少水,不用看火,不用担心会煲干水,而且炖出的水很香甜,玉米的香甜已经渗入水中了!
点赞(528)
分享到:
收藏(51)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11838人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 玉米连须炖水热量288 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物25 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看