| 主料 | ||
| 红薯2个 | ||
烤红薯的做法，共4个步骤
1/4. 准备红薯两个，细长型的（容易熟）
2/4. 洗干净，沥干水分
3/4. 烤盘上铺一层锡箔纸，230度，上下管，烤20分钟，翻个面，继续20分钟
4/4. ok啦，开吃
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| 主料 | ||
| 红薯2个 | ||
1/4. 准备红薯两个，细长型的（容易熟）
2/4. 洗干净，沥干水分
3/4. 烤盘上铺一层锡箔纸，230度，上下管，烤20分钟，翻个面，继续20分钟
4/4. ok啦，开吃
吃红薯100克，热量99千卡
相当于小轮自行车12分钟消耗的热量...
吃烤红薯100克，热量92千卡
相当于吹雪机20分钟消耗的热量...
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