大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蔬果烤鲳鱼

蔬果烤鲳鱼

灶台边

灶台边

10678人浏览
分享到:
收藏(640)
这道菜一点没有难度,鱼可以选择鳜鱼,鲈鱼,大黄鱼,小黄鱼,马鲛鱼等骨刺较少的鱼类,蔬菜繁简随意,喜欢吃什么可以放什么,我自己认为土豆,番茄,甜椒是最适合烧烤的,洋葱,欧芹,百里香等是最好的搭配。如果身边香草比较少的话可以用意大利香草调料来用,撒一点就可以,这个超市里都有哦买,我想带给大家的就是让美味变的简单,如果大家想学什么菜可以回复给我,我会精心料理并把所知的窍门告诉大家,共同进步。
主料
鲳鱼适量各种蔬菜适量
辅料
适量意大利香草调料适量

蔬果烤鲳鱼的做法,共4个步骤

蔬果烤鲳鱼的做法图解1

1/4. 鲳鱼背上划菱形刀,好看容易入味。放葱姜,撒盐腌制半天。

蔬果烤鲳鱼的做法图解2

2/4. 腌制好的鱼放平底锅煎到金黄。

蔬果烤鲳鱼的做法图解3

3/4. 烤盘里放入各种蔬菜后将鱼放上

蔬果烤鲳鱼的做法图解4

4/4. 烤箱250度预热10分钟,放入烤箱250度烤五十分钟土豆不易烤熟,可以油里炸熟再烤。

小窍门

大家有什么要问的可以回帖给我,想学什么菜也可以告诉我。
点赞(7326)
分享到:
收藏(640)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10678人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蔬果烤鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看