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猪肺泡白菜

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吖冰

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猪肺味甘,微寒,能补肺,疗肺虚咳嗽,治肺虚咳血。猪肺做汤最鲜香,与白菜合而为汤,既可清肺之燥热,又可补肺之不足,既可镇咳,又可祛痰,共奏清燥润肺、化痰、止咳之功,是标本同治之汤品。
但现在的人总认为肺比较脏而不吃它了,只要在吃肺前反复的洗揉,至到干净为止就没有问题.还有就是要挑新鲜健康的猪肺买。这次煮的猪肺是几次中最成功的一次了,猪肺咬起来脆脆的,溶合了白菜的清甜,特别是汤喝起来很鲜甜、入味。
主料
猪肺250克白菜400克
辅料
猪油适量2勺

猪肺泡白菜的做法,共11个步骤

猪肺泡白菜的做法图解1

1/11. 猪肺的清洗:将猪肺管套在水龙头上,灌满水后倒出,反复多次,洗净内部,洗至水没有血迹,犹如自来水一般。

猪肺泡白菜的做法图解2

2/11. 洗净的猪肺切成大片的薄块。

猪肺泡白菜的做法图解3

3/11. 切好的猪肺倒入开水泡10分钟左右,然后再用自来水冲洗至水干净,这样的猪肺就不用担心会脏了。

猪肺泡白菜的做法图解4

4/11. 取锅洗净放入猪肺加适量水大火煮开。

猪肺泡白菜的做法图解5

5/11. 煮开后转小火慢煮15分钟。

猪肺泡白菜的做法图解6

6/11. 白菜拣好,泡水1小时后洗3遍沥干。

猪肺泡白菜的做法图解7

7/11. 沥干的白菜切小段,好煮好夹。

猪肺泡白菜的做法图解8

8/11. 将切好的白菜倒入煮好的猪肺中,大火煮开。

猪肺泡白菜的做法图解9

9/11. 下2勺盐。

猪肺泡白菜的做法图解10

10/11. 下适量猪油搅匀。

猪肺泡白菜的做法图解11

11/11. 稍煮片刻即关火。

小窍门

1、猪肺应切成大片,因猪肺在煮的过程中会回缩,所以不可切得太小。
2、煮猪肺时一定要看好锅,水滚时会产生许多泡泡,一不小心就会滚出来,我煮的时候洗白菜去了,差点点水就滚出锅来了。
3、下了白菜后大火稍煮即可,白菜段很容易熟,不可多煮,需脆脆爽爽的才好吃。
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营养信息

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  • 猪肺泡白菜热量350 千卡
  • 脂肪4.31 克
  • 蛋白质14.58 克
  • 碳水化合物7.28 克
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