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椒麻肾球

椒麻肾球

湘粤情

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对于鸡肾(鸡珍)吃法相对较其它菜单调,除了炒,拌,卤还真没尝试过其它烹饪方法来煮食它,它可入药,但却没有什么营养价值,可它具爽韧Q 的个性,管它营养不营养呢,就是让人喜欢,第一次尝试做椒麻味的凉菜,味道还不错,可以推荐的一款凉菜,大家可尝试一下。
主料
鸡肾8个
辅料
指在椒2个1根花椒15克
香油少许生抽少许鸡粉少许
料酒少许

椒麻肾球的做法,共9个步骤

椒麻肾球的做法图解1

1/9. 鸡肾清洗干净。

椒麻肾球的做法图解2

2/9. 花椒,葱,红椒洗净备用。

椒麻肾球的做法图解3

3/9. 锅里放水烧开关火,将鸡肾略烫捞出。

椒麻肾球的做法图解4

4/9. 撕去筋膜洗净切十字刀花。

椒麻肾球的做法图解5

5/9. 锅里放水,放入料酒,将鸡肾飞水至熟。

椒麻肾球的做法图解6

6/9. 过冷河滤水备用。

椒麻肾球的做法图解7

7/9. 葱切末,花椒拍烂切成末,红椒切碎备用。

椒麻肾球的做法图解8

8/9. 加入生抽,香油,鸡粉调匀成味汁即可。

椒麻肾球的做法图解9

9/9. 鸡肾码盘,用红椒葱装饰,将味汁浇在肾球上即可上桌。

小窍门

拌食荤菜,花椒葱蒜等最好用生的,这样荤菜的口感更丰富。
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营养信息

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  • 椒麻肾球热量255 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物0 克
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