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青椒胡萝卜鸡肫

青椒胡萝卜鸡肫

亲亲小胖

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和之前的那个火腿肠一起做的,所以有些图片是共用的,嘿嘿,色泽不如火腿肠好看,可能是因为腌制的原因吧。
主料
鸡肫10多个胡萝卜半根
辅料
青椒2个适量料酒适量
适量老抽适量黑胡椒粉适量
白糖适量食用油适量

青椒胡萝卜鸡肫的做法,共12个步骤

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解1

1/12. 干红辣椒、蒜准备好。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解2

2/12. 这个洗净后先入开水焯一下,备用。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解3

3/12. 切好后备用。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解4

4/12. 料酒、醋、老抽、耗油、黑胡椒粉兑成汁,

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解5

5/12. 放入主食,腌个10分钟。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解6

6/12. 锅热后入油,油热后,下干红辣椒、蒜爆香。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解7

7/12. 下入腌制好的翻炒3-4分钟(因为之前开水焯的时候,是焯的接近熟了)。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解8

8/12. 放入青椒、胡萝卜煸炒。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解9

9/12. 翻滚吧翻滚吧,临出锅前,放入盐,翻炒均匀,然后放入糖,提鲜的。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解10

10/12. 装盘咯(系统说我这个说明太简单,实际上就这么简单,装盘还要多写什么呢?╮(╯▽╰)╭)

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解11

11/12. 来一张近照吧。

青椒胡萝卜鸡肫的做法图解12

12/12. 再放一张小胖小小时候在老家的照片: 哦???妈妈又做好了一道菜呢,长大了就可以吃咯,O(∩_∩)O哈哈~

小窍门

我们老家的鸡肫洗法是用盐反复的搓洗,保证干净哦
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营养信息

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  • 青椒胡萝卜鸡肫热量414 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物12.8 克
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