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微波炉烤红薯

微波炉烤红薯

dymy

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冬天的北方,在马路边经常看到烤红薯的大爷,推着三轮车,上面有一个圆形油漆桶,里面满满的,都是红薯,路过闻着很香!

今天周日,在家想吃烤红薯,马上行动起来!超级easy!
主料
红薯2只

微波炉烤红薯的做法,共3个步骤

微波炉烤红薯的做法图解1

1/3. 选择体型较小的红薯,每个红薯大概200g左右,易熟!将红薯洗净,包上保鲜膜!放入微波炉中,10分钟!

微波炉烤红薯的做法图解2

2/3. 将红薯取出,捏一下,已经变软!可以食用!

微波炉烤红薯的做法图解3

3/3. 烤好的红薯,趁热吃,很香!

小窍门

由于微波炉、红薯大小,均会有不同,烤制时间根据实情增减!
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营养信息

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  • 微波炉烤红薯热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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