非常适合小朋友食用
| 主料 | ||
| 大米30克 | 紫薯一个 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
紫薯米粥的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材
2/4. 紫薯切丁，大米洗净后放入豆浆机内加最低水位线的水选择五谷粥键十几分钟即可
3/4. 香滑美味
4/4. 试试看
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| 主料 | ||
| 大米30克 | 紫薯一个 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/4. 准备好食材
2/4. 紫薯切丁，大米洗净后放入豆浆机内加最低水位线的水选择五谷粥键十几分钟即可
3/4. 香滑美味
4/4. 试试看
吃米粥100克，热量46千卡
相当于风帆冲浪运动15分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于铺瓷砖87分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于广场舞25分钟消耗的热量...
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