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1/5. 准备食材。蒜薹冼净切成小段,胡萝卜,鸡胸肉和豆腐干都切丝。
2/5. 锅中放入适量油,油热后放入鸡胸丝煸炒变色后盛出。
3/5. 锅中放入适量食用油,油热放入葱花,再放入胡萝卜丝进行煸炒,热油煸炒胡萝卜有助于释放它的β胡萝卜素。再依次放入蒜薹和豆腐干丝,加入盐煸炒。
4/5. 加入煸好的鸡胸丝,倒入蚝油,煸炒出锅。
5/5. 出锅
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