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萝卜丝馅饼

萝卜丝馅饼

天国的女儿

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吃腻了肉馅饼,来一个清淡美味的萝卜丝馅饼,清香而不油腻。
主料
白萝卜半根海米1把
辅料
面粉200克开水(约60-70度)130克香油少许
适量植物油2勺1根

萝卜丝馅饼的做法,共16个步骤

萝卜丝馅饼的做法图解1

1/16. 面粉中慢慢加入130g开水,混合揉成柔软光滑的面团。面团抹上一层植物油盖保鲜膜饧半小时以上。

萝卜丝馅饼的做法图解2

2/16. 海米冲洗一下入温水中泡软。

萝卜丝馅饼的做法图解3

3/16. 白萝卜去皮切细丝。

萝卜丝馅饼的做法图解4

4/16. 锅中烧开水,放入白萝卜丝烫至透明。捞出挤干水份。

萝卜丝馅饼的做法图解5

5/16. 挤干水份的白萝卜丝稍稍剁碎。

萝卜丝馅饼的做法图解6

6/16. 葱切葱花,海米切小碎粒。

萝卜丝馅饼的做法图解7

7/16. 白萝卜丝上倒入海米碎,葱花。锅中烧热2勺植物油浇在葱花上,搅拌均匀。

萝卜丝馅饼的做法图解8

8/16. 最后加入适量盐,少许香油拌匀,馅就调好了。

萝卜丝馅饼的做法图解9

9/16. 饧好的面团分成小剂子。

萝卜丝馅饼的做法图解10

10/16. 取一个擀成长条形,越薄越好,抹上薄薄一层油,顶端放入适量馅料,从头卷起。

萝卜丝馅饼的做法图解11

11/16. 整理成一个圆坯。饧10分钟左右。

萝卜丝馅饼的做法图解12

12/16. 平底锅烧热,倒入适量油,放入饼坯,用手轻轻压扁。

萝卜丝馅饼的做法图解13

13/16. 中小火烙至两面金黄即可。

萝卜丝馅饼的做法图解14

14/16. 出锅装盘。

萝卜丝馅饼的做法图解15

15/16. 外皮酥脆,馅料鲜香。

萝卜丝馅饼的做法图解16

16/16. 皮薄馅足。

小窍门

面团和馅料可以在前一天晚上准备好,放冰箱冷藏饧发。第二天早上面团稍稍回温就可以制作了。水量根据面粉吸水量不同适当调整,但是面团要保证柔软。
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营养信息

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  • 萝卜丝馅饼热量134 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质44.8 克
  • 碳水化合物2.63 克
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