黑薯粥

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德国黑薯，也是紫薯的一种，是紫红薯类食物中营养含量最佳之一，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，肉质细腻，香甜可口。和有机鸭田粥米一起炖煮，粥品细腻爽滑，粘稠绵密。

黑薯粥的做法，共5个步骤

1/5. 准备食材

2/5. 将有机鸭田粥米淘洗干净

3/5. 黑薯去皮切滚刀块

4/5. 将粥米和黑薯块放入米家电饭煲中，加适量纯净水，启动煮粥程序

5/5. 煮好的黑薯粥细腻爽滑，粘稠绵密

1、粥米是细碎的米，炖煮时间短，更加节省时间
2、如果黑薯切小粒，也可以在粥米开锅后再放入
3、常吃此粥，可保护视力、预防眼疾、缓解疲劳

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