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猪肺橄榄汤

猪肺橄榄汤

默默ying

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这道橄榄猪肺汤,具有生津润燥,滋阴养肺的功效
橄榄能生津止渴,治疗喉咙疼。
猪肺味甘,性平,有补肺润燥作用。
这道汤有淡淡的橄榄香味,味道清爽鲜甜。

原料:猪肺,橄榄,姜片
做法:
1.猪肺切大片,用盐抓洗,挤去里面的泡沫。
2.洗好的猪肺,下开水中煮五分钟后冲去血沫。
3.青橄榄几粒,用刀拍散。
4.把拍好的橄榄和猪肺下锅。
5.加入姜片,下适量水。
6.炖锅按慢炖键,四个钟头后,加盐调味,出锅。有时间可以按上面炖够4个小时,我早上赶时间用沙煲锅才炖了一个小时,最近孩子爸咳嗽了。希望喝多两次有所改善。晚上要改电炖锅来炖了!
主料
猪肺200克橄榄12颗
辅料
姜片5片1小勺

猪肺橄榄汤的做法,共8个步骤

猪肺橄榄汤的做法图解1

1/8. 清洗干净的猪肺,买来的猪肺用盐抓洗几次,焯一次热水,用冷水洗多一次。

猪肺橄榄汤的做法图解2

2/8. 每个橄榄划两划,姜切片。

猪肺橄榄汤的做法图解3

3/8. 砂锅备足水,烧开,放下猪肺,橄榄,姜片,大火煲开。

猪肺橄榄汤的做法图解4

4/8. 时不时去掉锅上面的漂浮物。

猪肺橄榄汤的做法图解5

5/8. 小火炖一个小时。

猪肺橄榄汤的做法图解6

6/8. 出锅前加适量的盐提味。

猪肺橄榄汤的做法图解7

7/8. 盛出趁热喝。

猪肺橄榄汤的做法图解8

8/8. 再来一碗。

小窍门

如果有时间炖一个半个小时以上,想方便的话用电炖锅来炖,晚上炖,早上可以喝了!
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营养信息

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  • 猪肺橄榄汤热量259 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物15.2 克
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