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垮炖三黄鸡

垮炖三黄鸡

Meggy跳舞的苹果41

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马上过年了!
这心情虽然没有了小时候对新衣、美食的极度渴望,但也会因年的临近而变得小兴奋。
小时候盼过年,可以得到压岁钱,可以不用写作业,可以穿上新衣服,还能走街串巷去放炮,还能硬撑着眼皮熬夜。最主要的是能吃到好吃的呀!
我是70后,小时候吃肉可不是天天都有呢。有那么几年买肉还得凭票。所以我妈就在家自己养鸡养兔养羊,这样我们就能吃上鸡蛋、喝上羊奶啦!如果我老妈都70多了,还在厨房里忙来忙去,为儿女们不知疲倦地做着后勤部长。在此我祝老妈身体健康!也祝天下的母亲们健康快乐!
小时候家养的鸡,都要养到两三年才能在过节的时候杀一只。因为平时是吃粮食和青菜长大的,生长周期长,那味道简直了!骨头都硬得发黄,一咬会咯牙,一啜都是油!香啊!
如今,土鸡也能买到,只是这模样和味道都和小时候的差太远了。炖鸡无需太多的调料,剁成大块,往锅里这么炒炒,再放点调料,慢慢焖炖着吧!不一小会儿,便满屋飘香了!焯水干嘛,那样会把营养流失了!
主料
三黄鸡一只
辅料
干香菇数朵油豆腐一碗植物油少许
一段大蒜一把酱油适量
适量料酒少许八角两颗
鲜姜1块香菜一棵

垮炖三黄鸡的做法,共12个步骤

垮炖三黄鸡的做法图解1

1/12. 三黄鸡里外清洗干净

垮炖三黄鸡的做法图解2

2/12. 斩成大块

垮炖三黄鸡的做法图解3

3/12. 锅中倒入少许油,将葱花、姜片、八角入锅中,煸炒出香味

垮炖三黄鸡的做法图解4

4/12. 将鸡块入锅中,先让鸡皮一面朝锅底,将鸡皮里的油脂煸出来

垮炖三黄鸡的做法图解5

5/12. 翻个身,倒少许料酒

垮炖三黄鸡的做法图解6

6/12. 大蒜入锅中,倒入适量的酱油翻炒均匀

垮炖三黄鸡的做法图解7

7/12. 加入适量的热水

垮炖三黄鸡的做法图解8

8/12. 将提前泡软的香菇入锅中,盖盖,一档小火力同煮

垮炖三黄鸡的做法图解9

9/12. 油豆腐撕小口,备用

垮炖三黄鸡的做法图解10

10/12. 待鸡肉和香菇煮得关不多时,将油豆腐入锅中,撒少许盐混合均匀,全部入汤中,盖盖子,再焖10分钟

垮炖三黄鸡的做法图解11

11/12. 出锅时撒入香菜段

垮炖三黄鸡的做法图解12

12/12. 过年了,一起来做吧!

小窍门

鸡皮中有油,所以煸炒时只要一点油润润锅就可以了;
油豆腐撕开一小口,吸足了汤汁,太够味儿了;
调料可以根据口味来调整;
烹制时间根据口感来定。
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营养信息

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  • 垮炖三黄鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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