大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
胡卜

胡卜

Li思末eBLeQP

Li思末eBLeQP

12396人浏览
分享到:
收藏(875)
主料
羊后腿肉适量羊骨适量
辅料
适量适量大蒜适量

胡卜的做法,共3个步骤

1/3. 羊前腿肉用清水洗净,用刀分剁成大块;锅里放如足量冷水,放入羊腿肉,大火烧至水开表面飘起浮沫,把羊腿肉捞出用温水冲掉羊肉表面浮沫备用;处理好的羊肉放在电压力锅中,加入足量冷水没过羊肉,放入生姜片和葱,花椒粒放在香料罐内放入锅中;盖好锅盖,通电按肉类键保压20分钟,煮至羊肉熟烂;电压力锅炖肉汤只是加快肉类的成熟时间,熬好的汤汁清澈不够浓白,此时,把羊肉连汤一起移到砂锅,继续煮至鲜味出来即完成

胡卜的做法图解2

2/3. 面粉300克放在和面盆中,分次倒入适量温水;用筷子把面粉和温水搅拌均匀,形成无干粉的湿性面絮;用手把面絮和成表面光滑的面团,杆成平状 均匀的撒一层食盐;两只手握着面片的一端,一边向两边抻拉,一边把面片卷成长条状;长条状的面片扭成圆形面墩煎到一面金黄,翻面再煎另一面;煎到两面金黄,出锅;煎好的所有面饼放到盘中备用羊肉胡卜的煮烩过程。

胡卜的做法图解3

3/3. 羊肉放入锅中;舀入适量羊汤,没过羊肉表面;加入适量食盐加入适量花椒粉;加入自制辣椒油,煮到锅里的汤汁烧开;烙好的饼切成如面条一般细的饼丝饼丝放入锅中;撒入香菜和葱绿部分,稍微烩煮2~3分钟,即可出锅;出锅的羊肉胡卜盛入碗中即可

小窍门

最好清淡一点好 又养生又滋补
点赞(2598)
分享到:
收藏(875)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12396人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 胡卜热量3183 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看