番茄?海虾

难度高级
口味咸甜
工艺炒
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具炒锅

祯祯宝贝

10699人浏览

分享到：

主料
海虾600克
辅料
大蒜20克	黄瓜1根	番茄酱4勺
盐0.5匙	白糖2勺	味精0.2匙

番茄?海虾的做法，共15个步骤

1/15. 海虾处理好洗净沥干水份备用

2/15. 锅中倒入适量底油加热放入蒜末爆香

3/15. 放入海虾大火快速翻炒使海虾变色

4/15. 放入番茄酱翻炒均匀让每个呼吸都能够裹上酱汁

5/15. 放入调味料糖、盐、味精调匀味道大火快速翻炒切记不要糊锅会影响口感

6/15. 汤汁浓稠收到汤汁都均匀的裹在海虾上即可出锅享用

7/15. 汤汁浓稠收到汤汁都均匀的裹在海虾上即可出锅享用

8/15. 黄瓜洗净切成薄片中间不要切断将中间那片弯曲成花朵形状

9/15. 切好的黄瓜??摆入盘中

10/15. ?出美味的番茄海虾摆入盘中

11/15. 味道鲜美无比好漂亮的蝴蝶虾噢

12/15. 海虾是男女老少咸宜的营养美食

13/15. 家人和朋友聚会的最佳必备拿手大菜

14/15. 好吃到停不下来哦哦

15/15. 搭配小美酒心情无限好噢

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15

小窍门

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分