滋补健脾二米饭

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平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有贡米、药米、长寿米的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！

主料
大米460克	黑米100克

滋补健脾二米饭的做法，共5个步骤

1/5. 备好食材

2/5. 食材都放入电饭煲内胆

3/5. 清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处

4/5. 电饭煲选择精煮

5/5. 煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃

黑米颜色越深滋补效果越好

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