| 主料 | ||
| 烟笋适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 腊肠适量 | 青红椒适量 | |
烟笋炒腊肠的做法，共4个步骤
1/4. 泡发好的烟笋。
2/4. 切成一寸左右的小段。
3/4. 切腊肠、青椒、胡萝卜，葱姜干辣椒炝锅后旺火炒。
4/4. 色泽鲜艳，口味鲜美，不输饭馆呀。
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| 主料 | ||
| 烟笋适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 腊肠适量 | 青红椒适量 | |
1/4. 泡发好的烟笋。
2/4. 切成一寸左右的小段。
3/4. 切腊肠、青椒、胡萝卜，葱姜干辣椒炝锅后旺火炒。
4/4. 色泽鲜艳，口味鲜美，不输饭馆呀。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于换床单15分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于泡澡292分钟消耗的热量...
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