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青椒黄瓜拌皮蛋

青椒黄瓜拌皮蛋

独行油菜子

独行油菜子

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许久没吃皮蛋了,主要是怕铅含量什么的;;;;;天气一热还是用它来做一个凉菜吧。青椒拌皮蛋是家乡端午必备的一道凉菜,我又加上些黄瓜,味道也还不错。
主料
皮蛋三只
辅料
黄瓜半个青椒三个香葱适量
蒜末适量陈醋适量生抽适量
辣椒油适量适量麻油适量

青椒黄瓜拌皮蛋的做法,共6个步骤

青椒黄瓜拌皮蛋的做法图解1

1/6. 准备好材料。

青椒黄瓜拌皮蛋的做法图解2

2/6. 青椒入微波炉中高火叮 3 分钟。

青椒黄瓜拌皮蛋的做法图解3

3/6. 叮好的青椒剥去外皮撕成条状。

青椒黄瓜拌皮蛋的做法图解4

4/6. 黄瓜削皮切成粗条

青椒黄瓜拌皮蛋的做法图解5

5/6. 葱、蒜切成末。

青椒黄瓜拌皮蛋的做法图解6

6/6. 将切好的黄瓜条摆在青椒条上,并将切成瓣的皮蛋辅在上面,撒上葱蒜末,浇上陈醋、生抽、盐、麻油和辣椒油混成的汁,一盘拌皮蛋就做好了。

小窍门

切皮蛋时可用细线代替刀,效果好。
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营养信息

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  • 青椒黄瓜拌皮蛋热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
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