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年年好事大利汤

年年好事大利汤

味谷的养生厨房

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大年卅的谓之团年饭、年初二的谓之开年饭,这两顿家宴上都必不可少的一个汤就是莲藕莲子蚝豉猪大脷汤。莲藕莲子寓意为连年或年年,蚝豉寓意为好事,猪大利寓意为大利,合而则为年年好事大利,其实这汤除了寓意十分吉祥之外,其汤味和营养价值亦十分丰富,加入补血甘润的红豆、醇香化气的陈皮,让此汤更为清润绵滑且不油腻易于消化,为男女老少皆宜的健脾、益气、养血的家庭靓汤。
主料
莲藕500克猪大脷1条蚝豉60克
红豆60克
辅料
莲子30克陈皮1小块4片
适量

年年好事大利汤的做法,共6个步骤

年年好事大利汤的做法图解1

1/6. 准备好材料。

年年好事大利汤的做法图解2

2/6. 蚝豉要泡软(花的时间比较长),其他材料简单清洗一下即可。

年年好事大利汤的做法图解3

3/6. 猪大脷置沸水中稍滚片刻,刮去衣膜,再洗净,切块(也可以煲好汤再切)

年年好事大利汤的做法图解4

4/6. 莲藕去皮切块;

年年好事大利汤的做法图解5

5/6. 所有材料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(12碗量),武火煮沸后,改为文火煲1个半小时。

年年好事大利汤的做法图解6

6/6. 关火前调入适量食盐便可。

小窍门

1.煲好的猪舌头捞出来切成块再煮开一遍就可以蘸酱油吃(嫌麻烦可以开始时切好再一起下瓦煲)
2.莲藕本鲜甜,再加上海味蚝豉做味精,乃成点睛之笔,还有大利的好意头,叫我如何不爱它?
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营养信息

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  • 年年好事大利汤热量601 千卡
  • 脂肪2.13 克
  • 蛋白质33.37 克
  • 碳水化合物80.13 克
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