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薏米茶饮

薏米茶饮

qifengjing

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主料
薏米500克

薏米茶饮的做法,共4个步骤

薏米茶饮的做法图解1

1/4. 薏米洗干净

薏米茶饮的做法图解2

2/4. 放在铺有厨房纸巾的盘子上吸干水分

薏米茶饮的做法图解3

3/4. 中间建议更换一次纸巾

4/4. 倒入锅中,小火进行翻炒,直至成金黄色可出锅,放入密封袋或者罐子内,当做茶喝。冲泡时可放入焖烧杯或者保温杯内充分浸泡。

小窍门

1.建议选购颗粒较大的薏米
2.注意火候,炒成金黄色即可,注意不要炒糊。
3.此次没有放冲泡好的图片就是因为火候掌握不好,有点小糊。如果实在炒不好,就直接到网上买,毕竟术业有专攻。哈哈。
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营养信息

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  • 薏米茶饮热量1805 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物71.1 克
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