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蒜蓉苦苣

蒜蓉苦苣

灿灿烂烂

灿灿烂烂

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灿烂家夏天的小凉菜,好象蒜蓉的居多,但一般都是晚上拌来吃。中午嘛,感觉下午上班上学啥的,口气不清新苦苣,灿烂家都爱吃,关键是解油腻,如果吃了大肉肉啥的,赶紧拌盘来吃,给自己的小心灵找点安慰~~
主料
苦苣适量
辅料
白醋适量香油适量适量
酱油适量

蒜蓉苦苣的做法,共6个步骤

蒜蓉苦苣的做法图解1

1/6. 苦苣洗净。

蒜蓉苦苣的做法图解2

2/6. 大蒜去皮,洗一下。

蒜蓉苦苣的做法图解3

3/6. 大蒜剁成蓉。

蒜蓉苦苣的做法图解4

4/6. 准备好白醋、香油、酱油、盐。

蒜蓉苦苣的做法图解5

5/6. 蒜蓉中调入适量白醋、酱油、香油、盐,成碗汁。

蒜蓉苦苣的做法图解6

6/6. 将碗汁浇在苦苣上,拌匀装盘。

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营养信息

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  • 蒜蓉苦苣热量26 千卡
  • 脂肪0.25 克
  • 蛋白质1.43 克
  • 碳水化合物4.48 克
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