| 主料 | ||
| 鲳鱼1000克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒸鱼豉油15毫克 | ||
清真鲳鱼的做法，共4个步骤
1/4. 首先我们将鲳鱼清洗干净并在鱼身上剂花刀
2/4. 把鱼放去蒸笼上蒸20分钟
3/4. 好的鱼取出放上葱丝姜丝红椒丝
4/4. 加入蒸鱼豉油在淋入热油即可
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| 主料 | ||
| 鲳鱼1000克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒸鱼豉油15毫克 | ||
1/4. 首先我们将鲳鱼清洗干净并在鱼身上剂花刀
2/4. 把鱼放去蒸笼上蒸20分钟
3/4. 好的鱼取出放上葱丝姜丝红椒丝
4/4. 加入蒸鱼豉油在淋入热油即可
吃鲳鱼100克，热量140千卡
相当于打扫37分钟消耗的热量...
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