| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
韭菜肉馅饺子的做法，共3个步骤
1/3. 瘦肉带点肥的，半冻切碎，快包的时候加入切好的韭菜
2/3. 加盐，油，味精，少许蚝油
3/3. 擀皮要注意厚点肚子
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| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/3. 瘦肉带点肥的，半冻切碎，快包的时候加入切好的韭菜
2/3. 加盐，油，味精，少许蚝油
3/3. 擀皮要注意厚点肚子
吃饺子100克，热量198千卡
相当于搬东西79分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于睡觉28分钟消耗的热量...
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