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香煎红薯饼

香煎红薯饼

张小三儿jGXTjh

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红薯又名番薯,为粗粮,含有丰富营养,给小孩子做辅食也是很好的选择

从老家带来不少红薯,实在吃不下啦,想出一个新鲜做法来,美味又健康~
主料
红薯2个左右
辅料
面粉适量白糖少量清水少量
芝麻适量

香煎红薯饼的做法,共12个步骤

香煎红薯饼的做法图解1

1/12. 红薯去皮,洗净,切块

香煎红薯饼的做法图解2

2/12. 放入锅中隔水蒸15分钟左右

3/12. 具体看红薯快的厚薄,反正蒸熟了能捣烂就好。趁热用勺子压成泥。

香煎红薯饼的做法图解4

4/12. 充分揉匀。根据红薯的干湿度(红薯蒸的过程中会有一些水分的),选择加入一小勺水。

香煎红薯饼的做法图解5

5/12. 充分揉匀。根据红薯的干湿度(红薯蒸的过程中会有一些水分的),选择加入一小勺水。

香煎红薯饼的做法图解6

6/12. 取适量红薯泥揉成团

香煎红薯饼的做法图解7

7/12. 用双掌按压扁成饼状

香煎红薯饼的做法图解8

8/12. 电饼铛或者平底锅底刷一层薄薄的油

香煎红薯饼的做法图解9

9/12. 放入饼剂子

香煎红薯饼的做法图解10

10/12. 喜欢吃芝麻或者为了美观的话,可以加几颗芝麻

11/12. 小火煎至一面金黄后再翻一面煎至金黄,中间略鼓,即可出锅

香煎红薯饼的做法图解12

12/12. 整个的感觉是外脆里软~也有人选择放糯米粉,会更软糯吧,个人喜欢加面粉,口感清爽一点

小窍门

1,锅底加的油尽量少点,以免太油腻
2,小孩子吃的话,面团揉的小一点儿
3,如果需要加白糖,请在红薯蒸熟后趁热加入,方便融化
4,面粉或者糯米粉不可太多,以免变硬,影响口感
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营养信息

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  • 香煎红薯饼热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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