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笋片浇汁面

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雷笋是雷竹的鲜笋,每年春天,春雷响过之时,正是雷笋破土而出的大好时节。雷竹是一个优良的食用笋竹种,其笋是我国南方的传统美味佳肴,人称江南第一笋。雷笋粗壮洁白,甘甜鲜嫩,味美可口,营养丰实,是一种高蛋白的森林蔬菜,佐以其他美味食材,使其甘美发挥得淋漓尽致,深受人们喜爱。
主料
雷笋200克猪里脊肉100克手擀面500克
滑子菇20克西红柿20克
辅料
20克10克花椒5克
料酒10克食盐15克淀粉10克
香油5克香菜5克

笋片浇汁面的做法,共12个步骤

笋片浇汁面的做法图解1

1/12. 猪里脊肉切薄片,加食盐、料酒、蛋清、淀粉抓匀,腌制十分钟。

笋片浇汁面的做法图解2

2/12. 雷笋去皮,洗净。

笋片浇汁面的做法图解3

3/12. 切薄片焯水。

笋片浇汁面的做法图解4

4/12. 滑子菇去蒂,洗净焯水。

笋片浇汁面的做法图解5

5/12. 西红柿切滚刀块。

笋片浇汁面的做法图解6

6/12. 香菜切末。

笋片浇汁面的做法图解7

7/12. 葱切马蹄片,姜切丝,备花椒数粒。

笋片浇汁面的做法图解8

8/12. 热锅凉油,快速将肉片滑散,盛出。

笋片浇汁面的做法图解9

9/12. 重新起锅,花椒葱姜爆香,加入笋片、西红柿、肉片、食盐、料酒和适量清水,爆炒三分钟,水淀粉勾芡,加入香菜,淋入香油。

笋片浇汁面的做法图解10

10/12. 盛入碗中。

笋片浇汁面的做法图解11

11/12. 手擀面煮熟,用凉开水过凉。

笋片浇汁面的做法图解12

12/12. 将汤汁浇在凉面上,拌匀上桌。

小窍门

先烧开水,放入盆中晾凉,然后将面条捞入,面条筋道有弹性。笋片炒制过程要快,炒出来才脆滑,最后要用水淀粉勾芡,汤汁饱满。
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营养信息

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  • 笋片浇汁面热量1981 千卡
  • 脂肪32 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物136 克
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