| 主料 | ||
| 苹果一个 | 红枣2枚 | |
红枣苹果羹的做法，共4个步骤
1/4. 苹果去皮切丁，枣去核切丁。
2/4. 加入开水，差点没过苹果和枣。
3/4. 微波炉高火两分钟即可。枣绵软，苹果甜香还有点脆劲，口感超好，孩子很喜欢。
4/4. 把汁过滤出来~可以给宝宝喝哦~
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| 主料 | ||
| 苹果一个 | 红枣2枚 | |
1/4. 苹果去皮切丁，枣去核切丁。
2/4. 加入开水，差点没过苹果和枣。
3/4. 微波炉高火两分钟即可。枣绵软，苹果甜香还有点脆劲，口感超好，孩子很喜欢。
4/4. 把汁过滤出来~可以给宝宝喝哦~
吃红枣100克，热量264千卡
相当于踮脚55分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于椭圆运动机5分钟消耗的热量...
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