大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红枣薏米大麦粥

红枣薏米大麦粥

mther52julina

mther52julina

11657人浏览
分享到:
收藏(196)
主料
薏米30克大麦适量花生米20克
黑米10克大米10克小米10克
辅料
红枣20克

红枣薏米大麦粥的做法,共9个步骤

红枣薏米大麦粥的做法图解1

1/9. 将薏米,大麦米提前泡1个小时。

红枣薏米大麦粥的做法图解2

2/9. 将黑米,大米,小米淘洗干净。

红枣薏米大麦粥的做法图解3

3/9. 将花生米在水中泡一会,去皮。

红枣薏米大麦粥的做法图解4

4/9. 将薏米,大麦米,花生米,黑米,大米,小米分别放入锅中。

红枣薏米大麦粥的做法图解5

5/9. 大火烧开。

红枣薏米大麦粥的做法图解6

6/9. 小火慢煮30分钟。

红枣薏米大麦粥的做法图解7

7/9. 将大红枣放入锅中。

红枣薏米大麦粥的做法图解8

8/9. 在煮5分钟。

红枣薏米大麦粥的做法图解9

9/9. 装入碗中即可上桌食用了。

点赞(3159)
分享到:
收藏(196)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11657人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红枣薏米大麦粥热量378 千卡
  • 脂肪40.6 克
  • 蛋白质60.5 克
  • 碳水化合物382.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看