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蚝油双孢菇

蚝油双孢菇

蹭饭帝

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主料
西兰花适量双孢菇适量适量
鸡粉适量葱花适量适量
酱油适量蚝油适量香油适量

蚝油双孢菇的做法,共3个步骤

1/3. 将西兰花洗净掰小块;双孢菇洗净备用。

2/3. 锅内放入适量油,将西兰花下锅翻炒至断生,放入适量盐,鸡粉调味即可出锅,摆盘。

3/3. 锅内再倒入适量油,放入葱花,姜末爆香,放入双孢菇翻炒,放入盐,鸡粉,酱油,蚝油及适量清水,小火慢炖至蘑菇软嫩,出锅前淋入香油,摆在盘中即可。

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营养信息

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  • 蚝油双孢菇热量312 千卡
  • 脂肪119.49 克
  • 蛋白质30.71 克
  • 碳水化合物78.16 克
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