| 主料 | ||
| 鳄鱼肉1块适量 | 瘦肉100克适量 | 海底椰适量 |
| 无花果适量 | 南杏适量 | 陈皮适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
海底椰炖鳄鱼的做法，共2个步骤
1/2. 将鳄鱼肉、瘦肉焯水。
2/2. 然后与其它材料一起入锅加水烧开，文火炖2小时下盐、鸡精调味就好了。
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| 主料 | ||
| 鳄鱼肉1块适量 | 瘦肉100克适量 | 海底椰适量 |
| 无花果适量 | 南杏适量 | 陈皮适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/2. 将鳄鱼肉、瘦肉焯水。
2/2. 然后与其它材料一起入锅加水烧开，文火炖2小时下盐、鸡精调味就好了。
吃无花果100克，热量74千卡
相当于羽毛球16分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于风帆冲浪运动65分钟消耗的热量...
吃海底椰100克，热量231千卡
相当于有氧拳击操23分钟消耗的热量...
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