| 主料 | ||
| 金针菇适量 | 荞麦面适量 | 冬菜适量 |
| 辅料 | ||
| 香菜适量 | 姜丝适量 | 葱花适量 |
金针菇荞麦面的做法，共5个步骤
1/5. 锅里放入姜丝注入清水开始煮沸。
2/5. 水开后将荞麦面放入。
3/5. 荞麦面煮至软把金针菇加入放少许盐、胡椒粉以及芝麻油。
4/5. 只需煮片刻放入香菜与葱花。
5/5. 熄火后加入冬菜。
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营养信息
详细信息>>- 金针菇荞麦面热量585 千卡
- 脂肪3.18 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物88.28 克
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- 16荞麦面的热量
吃冬菜100克，热量65千卡
相当于掸灰尘26分钟消耗的热量...
吃荞麦100克，热量337千卡
相当于收碗135分钟消耗的热量...
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于铺瓷砖7分钟消耗的热量...
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