| 主料 | ||
| 豆米2把适量 | 藕带适量适量 | 蒜末适量 |
| 老干妈辣酱适量 | ||
辣炒豆米藕带的做法，共4个步骤
1/4. 豆米入焯熟。
2/4. 藕带洗净切斜段。
3/4. 锅烧热，倒适量油，爆香蒜末。
4/4. 将藕带、豆米倒入锅中，加盐、辣酱、醋、一点点糖等调料，急火快炒，然后迅速出锅。吃。
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| 主料 | ||
| 豆米2把适量 | 藕带适量适量 | 蒜末适量 |
| 老干妈辣酱适量 | ||
1/4. 豆米入焯熟。
2/4. 藕带洗净切斜段。
3/4. 锅烧热，倒适量油，爆香蒜末。
4/4. 将藕带、豆米倒入锅中，加盐、辣酱、醋、一点点糖等调料，急火快炒，然后迅速出锅。吃。
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于骑脚踏车41分钟消耗的热量...
吃藕带100克，热量74千卡
相当于修筑围墙12分钟消耗的热量...
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