| 主料 | ||
| 绿鸟鸡适量 | 水适量 | 姜适量 |
| 料酒适量 | 土豆适量 | 盐适量 |
蚂蚱的鸡的做法，共4个步骤
1/4. 烧开水，鸡下水焯去浮沫。
2/4. 将鸡洗净，加水，加姜大火煮开后，加料酒，片去浮沫。
3/4. 大火煮至鸡汤浓厚时，加入土豆块改用小火，加盐接着煮。
4/4. 出锅前加入平菇，煮熟即可。
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| 绿鸟鸡适量 | 水适量 | 姜适量 |
| 料酒适量 | 土豆适量 | 盐适量 |
1/4. 烧开水，鸡下水焯去浮沫。
2/4. 将鸡洗净，加水，加姜大火煮开后，加料酒，片去浮沫。
3/4. 大火煮至鸡汤浓厚时，加入土豆块改用小火，加盐接着煮。
4/4. 出锅前加入平菇，煮熟即可。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于柔软体操16分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于插花60分钟消耗的热量...
吃绿鸟鸡100克，热量111千卡
相当于粉刷37分钟消耗的热量...
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