春雨绵绵,树芽儿绿了,河螺现在正是最壮的时候.看到河螺,就想起小时候清明节吃螺子往屋顶扔螺壳的习俗,至今还不明白那是因为啥,只知道当时扔螺壳只图个"乐"字.记得在北方读书的时候,河螺是在大锅子里加调料煮熟的,然后每人拿个牙签,蹭个小板凳,慢慢挑出来吃.那种情怀,那种味道,感觉还离得很近很近. 时下起岸的河螺很多,价格便宜.
带壳带尾,一块一斤,来两斤外加五毛的蒜苗.一道只花两块五,经济又实惠的时令美味菜上桌了.
带壳带尾,一块一斤,来两斤外加五毛的蒜苗.一道只花两块五,经济又实惠的时令美味菜上桌了.
| 主料 | ||
| 河螺适量 | 蒜苗适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 料酒适量 |
| 鸡精适量 | ||
蒜苗河螺肉的做法，共5个步骤
1/5. 带壳河螺清水静养干净。
2/5. 下冷水锅加少许料酒跟清水一起煮开。
3/5. 水开后,用牙签逐一挑出河螺肉。
4/5. 挑完后,用清水冲洗.蒜苗洗净,切段。
5/5. 把蒜苗下热油锅翻炒,七成熟后倒入螺肉翻炒三分钟,加盐,鸡精调味.最后撒入胡椒粉炒匀即可 (由于有小客人,不能放入辣椒.碗里的红辣椒纯属留照点缀之用)。
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营养信息
详细信息>>- 蒜苗河螺肉热量735 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物135.8 克
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吃鸡精100克，热量195千卡
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吃食用油100克，热量899千卡
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