主料 | ||
牛筋1000克 | 红萝卜250克 | 木瓜150克 |
米酒1汤匙 | ||
辅料 | ||
洋葱1个 | 香叶数片 | 大蒜适量 |
姜适量 | 柱侯酱2汤匙 | 蕃茄酱2汤匙 |
蠔油1汤匙 | 盐6克 |
1/22. 牛筋用水泡1个小时。
2/22. 牛筋飞水冲洗干净备用。
3/22. 洋葱切块、红萝卜切滚刀块。
4/22. 木瓜切块、蒜瓣用刀拍一下、姜切大块、香叶数片。
5/22. 米酒1汤匙、柱侯酱2汤匙、蕃茄酱2汤匙。
6/22. 热锅倒入少许油。
7/22. 把姜、蒜、香叶下锅翻炒。
8/22. 姜蒜爆出香味加入红萝卜和洋葱。
9/22. 洋葱、红萝卜要煸炒一会儿。
10/22. 洋葱、红萝卜炒至变色后加入牛筋。
11/22. 把米酒、柱侯酱、蕃茄酱加入。
12/22. 把酱料和牛筋翻炒均匀。
13/22. 加入热水差不多没过材料。
14/22. 最后把木瓜加入。
15/22. 盖上锅盖大火烧至开锅。
16/22. 开锅后调中火烧15分钟。
17/22. 然后调小火焖3至4小时。
18/22. 中间要多次开锅翻动以免糊锅。
19/22. 焖3小时后加入蠔油和盐继续焖半小时以上。
20/22. 汤汁黏稠牛筋软糯就可以关火了。
21/22. 关火后盖上盖子让余热继续焖1小时,让汤汁变得更浓稠。
22/22. 牛筋酱香软糯。
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